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El 75% de nosotras engorda entre 5 y 10 kilos (dos tallas) al llegar a la menopausia. ¿Sabe por qué y cómo evitarlo?......

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La menopausia, junto con el embarazo y el posparto, son las etapas en las que la mujer suelel engordar más. A partir de los 55 años, cuando se instala menopausia, la distribución de la grasa varía, no se suele acumular en los glúteos o los muslos sino en el abdomen, el pecho y el cuello, se trata de una obesidad troncular, que también se llama central o visceral. Todo ello se debe al que el nivel de estrógenos ováricos desciende.

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Los 5 Alimentos que te quitan 5 años de vida porque reducen las arrugas, aumenta el colesterol bueno....

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Los Alimentos que te quitan 5 años, porque te reducen las arrugas, aumentan el colesterol bueno y bajan el malo, equilibran la tensión arterial, previene el alzhéimer. Comienza a beneficiarte de estos 5 nutrientes a diariao:

Cacao: Gracias a su flavoniodes (sustancias que ayudan a la planta a reparar daños), es antioxidante. Y así nos protege contra los radicales libres que provocan el envejecimiento. ¿Cómo? por ejemplo, "inhibiendo la oxidación del colesterol LDL o malo por estos y la agregación de las placas que provocan los coágulos sanguíneos".

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